Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace
Développement personnel
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Public
- Particulier
- Professionnel
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Prérequis
- Aucun pré-requis
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Durée
- 14H
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Pédagogie
- Partage d'expériences / Etude de cas / Support de cours
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Formateur
- Virginie crespo : Formatrice experte en développement personnel et Coach professionnelle
OBJECTIFS
- Identifier, comprendre et accepter ses émotions
- Développer son assertivité pour faciliter sa communication
- Apprendre à gérer ses émotions en situation de stress et de conflit
- Utiliser ses émotions pour être plus efficace
PROGRAMME
- Découvrir l’intelligence émotionnelle
- Développer son assertivité : se respecter tout en respectant l’autre
- Analyser ses émotions pour mieux les apprivoiser
- Gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit
Démarche pédagogique
- Colère, joie, frustration, plaisir, peur… venez exploiter toute la richesse de vos émotions !
Découvrez comment les maîtriser et les canaliser pour en faire une véritable force.
Cette formation s’appuie sur les outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), de la Communication Non Violente (CNV) pour une approche positive, ludique et créative, et favoriser les échanges entre les participants.