Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace

Développement personnel

  • Public
    • Particulier
    • Professionnel
  • Prérequis
    • Aucun pré-requis
  • Durée
    • 14H
  • Pédagogie
    • Partage d'expériences / Etude de cas / Support de cours
  • Formateur
    • Virginie crespo : Formatrice experte en développement personnel et Coach professionnelle

OBJECTIFS

  • Identifier, comprendre et accepter ses émotions
  • Développer son assertivité pour faciliter sa communication
  • Apprendre à gérer ses émotions en situation de stress et de conflit
  • Utiliser ses émotions pour être plus efficace

 

PROGRAMME

  • Découvrir l’intelligence émotionnelle
  • Développer son assertivité : se respecter tout en respectant l’autre
  • Analyser ses émotions pour mieux les apprivoiser
  • Gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit

Démarche pédagogique

  • Colère, joie, frustration, plaisir, peur… venez exploiter toute la richesse de vos émotions !

Découvrez comment les maîtriser et les canaliser pour en faire une véritable force.

 

Cette formation s’appuie sur les outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), de la Communication Non Violente (CNV) pour une approche positive, ludique et créative, et favoriser les échanges entre les participants.

Prochaine Session - aucune session programmée