L’estime de soi : gagner en efficacité professionnelle

• Public
  • Particulier
  • Professionnel

• Prérequis
  • Aucun pré-requis

• Objectifs
  • Evaluer l'estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel
  • Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs
  • Travailler sur les émotions impactant le niveau d'estime de soi
  • Développer l'affirmation de soi
  • Oser et s'affirmer

• Durée
  • 7H00

• Pédagogie
  • Partage d'expériences / Etude de cas / Support de cours

• Formateur
  • Valérie HAIZE, Hypnothérapeute

OBJECTIFS

• Evaluer l’estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel
• Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs
• Travailler sur les émotions impactant le niveau d’estime de soi
• Développer l’affirmation de soi
• Oser et s’affirmer

PROGRAMME

La construction de l’estime de soi

• Identifier et analyser les aspects de sa personnalité
• Les attitudes et comportements
• Les conséquences de notre estime
• Estime de soi et confiance en soi
• L’auto-motivation
• L’atteinte de ses objectifs
• L’auto-responsabilisation face à ses expériences

Les croyances nuisibles à l’estime de soi

• Identifier ses pensées négatives
• Combattre ses pensées négatives
• La gestion de son anxiété et de son insécurité

Développer son estime de soi

• Acquisition de techniques