L’estime de soi : gagner en efficacité professionnelle

Développement personnel

  • Public
    • Particulier
    • Professionnel
  • Prérequis
    • Aucun pré-requis
  • Objectifs
    • Evaluer l'estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel
    • Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs
    • Travailler sur les émotions impactant le niveau d'estime de soi
    • Développer l'affirmation de soi
    • Oser et s'affirmer
  • Durée
    • 7H00
  • Pédagogie
    • Partage d'expériences / Etude de cas / Support de cours
  • Formateur
    • Valérie HAIZE, Hypnothérapeute

OBJECTIFS

  • Evaluer l’estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel
  • Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs
  • Travailler sur les émotions impactant le niveau d’estime de soi
  • Développer l’affirmation de soi
  • Oser et s’affirmer

 

PROGRAMME

La construction de l’estime de soi

  • Identifier et analyser les aspects de sa personnalité
  • Les attitudes et comportements
  • Les conséquences de notre estime
  • Estime de soi et confiance en soi
  • L’auto-motivation
  • L’atteinte de ses objectifs
  • L’auto-responsabilisation face à ses expériences

Les croyances nuisibles à l’estime de soi

  • Identifier ses pensées négatives
  • Combattre ses pensées négatives
  • La gestion de son anxiété et de son insécurité

Développer son estime de soi

  • Acquisition de techniques
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