L’estime de soi : gagner en efficacité professionnelle
Développement personnel
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Public
- Particulier
- Professionnel
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Prérequis
- Aucun pré-requis
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Objectifs
- Evaluer l'estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel
- Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs
- Travailler sur les émotions impactant le niveau d'estime de soi
- Développer l'affirmation de soi
- Oser et s'affirmer
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Durée
- 7H00
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Pédagogie
- Partage d'expériences / Etude de cas / Support de cours
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Formateur
- Valérie HAIZE, Hypnothérapeute

OBJECTIFS
- Evaluer l’estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel
- Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs
- Travailler sur les émotions impactant le niveau d’estime de soi
- Développer l’affirmation de soi
- Oser et s’affirmer
PROGRAMME
La construction de l’estime de soi
- Identifier et analyser les aspects de sa personnalité
- Les attitudes et comportements
- Les conséquences de notre estime
- Estime de soi et confiance en soi
- L’auto-motivation
- L’atteinte de ses objectifs
- L’auto-responsabilisation face à ses expériences
Les croyances nuisibles à l’estime de soi
- Identifier ses pensées négatives
- Combattre ses pensées négatives
- La gestion de son anxiété et de son insécurité
Développer son estime de soi
- Acquisition de techniques