L’estime de soi : gagner en efficacité professionnelle

• Public
  • Particulier
  • Professionnel

• Prérequis
  • aucun

• Objectifs
  • Evaluer l'estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel
  • Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs
  • Travailler sur les émotions impactant le niveau d'estime de soi
  • Développer l'affirmation de soi
  • Oser et s'affirmer

• Durée
  • 7h00

• Pédagogie
  • Partage d'expériences / Etude de cas / Support de cours

• Formateur
  • Valérie HAIZE, Hypnothérapeute

Objectifs

•Evaluer l’estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel

• Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs

• Travailler sur les émotions impactant le niveau d’estime de soi

• Développer l’affirmation de soi

• Oser et s’affirmer

Contenu

• La construction de l’estime de soi

– Identifier et analyser les aspects de sa personnalité

– Les attitudes et comportements

– Les conséquences de notre estime

– Estime de soi et confiance en soi

– L’auto-motivation

– L’atteinte de ses objectifs personnels et professionnels

– L’auto-responsabilisation face à ses expériences

• Les croyances nuisibles à l’estime de soi

– Identifier ses pensées négatives

– Combattre ses pensées négatives

– La gestion de son anxiété et de son in-sécurité

• Développer son estime de soi

– Acquisition de techniques