L’estime de soi : gagner en efficacité professionnelle

Développement personnel

  • Public
    • Particulier
    • Professionnel
  • Prérequis
    • aucun
  • Objectifs
    • Evaluer l'estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel
    • Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs
    • Travailler sur les émotions impactant le niveau d'estime de soi
    • Développer l'affirmation de soi
    • Oser et s'affirmer
  • Durée
    • 7h00
  • Pédagogie
    • Partage d'expériences / Etude de cas / Support de cours
  • Formateur
    • Valérie HAIZE, Hypnothérapeute

Objectifs

•Evaluer l’estime de soi et les conséquences dans son environnement relationnel

• Limiter les effets des fausses croyances et des sentiments négatifs

• Travailler sur les émotions impactant le niveau d’estime de soi

• Développer l’affirmation de soi

• Oser et s’affirmer

 

Contenu

• La construction de l’estime de soi

– Identifier et analyser les aspects de sa personnalité

– Les attitudes et comportements

– Les conséquences de notre estime

– Estime de soi et confiance en soi

– L’auto-motivation

– L’atteinte de ses objectifs personnels et professionnels

– L’auto-responsabilisation face à ses expériences

 

• Les croyances nuisibles à l’estime de soi

 

– Identifier ses pensées négatives

– Combattre ses pensées négatives

– La gestion de son anxiété et de son in-sécurité

 

• Développer son estime de soi

 

– Acquisition de techniques